Manageuse, Cadre, Responsable Directrice, ... et Mère de Famille :

"Vivez heureuse et en pleine forme grâce aux piliers de la santé et du bien-être"

Le chemin vers votre transformation commence.

Les solutions pour résoudre vos problèmes et vos difficultés au sein de votre vie professionnelle et personnelle

  • Ayez une approche globale et non ciblée

Trop souvent, vous vous concentrez uniquement sur un pilier. Les problèmes de fond ne peuvent pas être traités si vous ne vous ne prenez pas le recul sur tous les aspects de votre vie.

  • Soyez réaliste

Trop souvent, vous pensez rapidité du résultat au lieu d'un résultat efficace. Les solutions rapides proposent des actions en surface comme de la pommade sur une plaie. Elles ne traitent pas les raisons de votre situation actuelle.

  • Un accompagnement sur mesure et adapté à chaque cliente

Vous disposez d’un accompagnement entièrement personnalisé et spécifique, pas de copier-coller avec une autre cliente. Nous nous adaptons à chaque situation.

  • Une confiance et une affirmation de vous renforcée

Nous vous aidons à gagner en confiance, que ce soit dans la prise de décisions ou l’affirmation en réunion d’équipes. Nous vous aiderons à dépasser vos doutes, à surmonter le syndrome de l’imposteur et à vous positionner avec assurance sur le plan professionnel.

  • Une maîtrise des émotions et de la charge mentale

Votre accompagnement se distingue par une approche adaptée à votre personnalité pour la gestion du stress et de la charge mentale.

Vous disposerez de solutions concrètes pour gérer la pression, vos responsabilités et améliorer votre bien-être global pour une meilleure efficacité professionnelle.

  • Des méthodes pour la délégation et les relations professionnelles

Vous surmonterez les difficultés à déléguer et à créer des relations de confiance avec leurs collaborateurs.

En apprenant à déléguer efficacement, libérez-vous du temps, réduisez votre charge de travail et renforcez votre rôle au sein de votre équipe, tout en maîtrisant les résultats.

  • Des solutions santé et bien-être vers l’autonomie

Que ce soit pour la gestion du poids, le sommeil, ou le bien-être mental et physique, votre accompagnement met en avant des solutions durables pour le restant de votre vie personnelle et professionnelle.

  • Un espace sécurisé et bienveillant pour vous exprimer

Votre accompagnement se fait au sein d’un environnement où vous serez écoutée et comprise. Offrez-vous un espace où vous partagerez vos difficultés et vos besoins sans jugement.

Il y aura toujours quelqu’un à qui vous pourrez vous confier.

  • Une évolution continue dans votre carrière

Progressez dans votre carrière tout en maintenant une vie personnelle épanouie. Que ce soit pour évoluer, obtenir une promotion, affirmer votre rôle ou changer de trajectoire complètement, votre accompagnement permettra de saisir des opportunités professionnelles sans négliger vos priorités et vos besoins personnels.

Recevez une réponse complète et personnalisée face aux défis que vous rencontrez dans votre vie professionnelle et personnelle.

Il ne s'agit pas de simples conseils, mais d'un véritable partenariat pour créer un changement durable et concret dans votre quotidien.

Vos objectifs, votre bien-être et votre bonheur sont maintenant à portée de main.

ÇA VOUS DIT QUELQUE CHOSE ?

Les doutes et les peurs qui frênent votre dévéloppement...

Comment pouvez-vous vous sentir mieux, prendre suffisamment de temps pour vous et votre bien-être avec une vie professionnelle et personnelle à 100km/h ?

Comment pouvez-vous avoir confiance en vous et exprimer votre plein potentiel alors que les autres regardent et jugent chaque fait et décision prises ?

Comment pouvez-vous profiter plus de votre vie de famille alors que les missions professionnelles s'enchaînent sans cesse, sans que le temps de travail ne diminue ?

Si ces questions vous disent quelque chose, alors...

Vous êtes au bon endroit !

C'est l'histoire de Marie

Virginie est une femme comme tant d'autres, jonglant avec les responsabilités de son rôle de cadre et les exigences de sa vie personnelle.

À 35 ans, elle avait tout pour réussir : un poste à responsabilités, une équipe dynamique, et une famille aimante. Pourtant, quelque chose clochait. Chaque matin, elle se levait avec une boule au ventre, redoutant les défis de la journée.

Un jour, après une réunion particulièrement éprouvante où elle avait perdu ses moyens face à une question imprévue, Virginie a décidé qu'il était temps de prendre les choses en main.

Il fallait qu’elle trouve une solution pour surmonter ce malaise constant qui menaçait non seulement sa carrière, mais aussi son bien-être personnel.

La première étape fut de reconnaître et accepter ce manque de confiance en elle.
Mais Virginie savait que pour résoudre un problème, il fallait d’abord en prendre conscience.


En couchant ses pensées sur le papier, Virginie se rendit compte que son manque de confiance venait de plusieurs sources : la peur de l'échec, la crainte du jugement des autres, et une tendance à se comparer constamment à ses collègues.

Cette prise de recul lui firent comprendre que ces « problèmes » n’était pas insurmontable. Ils nécessitaient une stratégie et un plan d’actions concret.

Lors d’une discussion avec une amie proche, celle-ci lui parla d’un accompagnement personnalisé destiné aux femmes cadres confrontées à des défis similaires.
Hésitante au début, Virginie décida de prendre contact pour voir de quoi il s’agissait.

Lors de cet entretien, Virginie fut surprise de constater qu’elle n’était pas seule. Ses peurs, ses doutes et ce sentiment d’insécurité étaient entendus et compris.
Elle décida de franchir le cas et d’être accompagné par une équipe pluridisciplinaire.

Virginie réalisa qu'une partie de son manque de confiance venait de la perception qu’elle avait de ses compétences.

Chaque objectif atteint, aussi petit soit-il, était une victoire qui nourrissait sa confiance. Elle apprit à célébrer ses succès et à reconnaître sa propre valeur.

Virginie comprit que pour être performante et confiante au travail, son bien-être physique et mental était essentiel.
Plutôt que de s’acharner sans répit, elle prit l’habitude de s’accorder des moments de détente, que ce soit une courte promenade, un café en plein air, ou une séance de respiration de quelques minutes.

Aujourd’hui, Virginie est une femme transformée. Elle est plus confiante et épanouie dans son travail. Ses collègues remarquent son changement et elle est devenue une source d’inspiration pour beaucoup.

Virginie sait qu’elle a encore des défis à relever, mais elle aborde désormais chaque jour avec la conviction qu’elle est capable de les surmonter...


L’objectif de notre appel téléphonique de 30 minutes est prendre le temps de discuter de votre projet. À la fin de notre échange, je vous proposerai de suivre un accompagnement personnalisé.


À la fin de notre entretien, dès que vous aurez souscrit, je vous communiquerai les coordonnées des membres de l’équipe dédiée à votre accompagnement (mail et téléphone) pour vous permettre de prendre rendez-vous en direct.


Vous serez mis en relation avec plusieurs spécialistes de l’équipe par téléphone ou en visio sur les thèmes suivants :

Votre équipe pluridisciplinaire :

THEME 1

Vos habitudes alimentaires

Une diététicienne vous accompagne durant votre parcours

THEME 2

Vos activités

Un enseignant en activité physique adapté vous accompagne durant votre parcours

THEME 3

Votre travail et votre vie personnelle

Une coach professionnelle vous accompagne durant votre parcours

Rejoignez nous et bénéficiez des avantages qui vous permettront de réussir votre objectif de vie, santé et bien-être pour être pleinement épanouie et heureuse

Votre accompagnement en quelques chiffres

En tout, vous aurez au minimum 16 heures pour être accompagné avec les différents membres de l’équipe, soit au moins 16 rendez-vous, et cela mis en œuvre sur une période de 9 mois.


De plus, je suis moi-même disponible sur « WhatsApp » pour recevoir vos messages et vous répondre durant la semaine (du lundi au vendredi) pour toutes questions ou besoins divers, techniques, …

Votre équipe en quelques lignes

Vous n’êtes jamais seule quelque soit vos préoccupations durant votre accompagnement.


Le fait d’avoir une équipe de personnes spécialisées permet de cibler vos besoins rapidement et trouver des solutions efficaces adaptées à votre situation. Nous nous consultons régulièrement pour ne passer à côté de rien.


Votre suivi se fait en lien direct avec les professionnels de l’équipe qui vous seront dédiés. Vous prendrez rendez-vous avec eux selon vos disponibilités.


Chaque fin de rendez-vous, vous planifierez immédiatement le prochain entretien afin de ne pas perdre le fil de votre accompagnement.

Bonjour ! C'est Jérémy, votre accompagnateur vers le bien-être...

Je serai votre interlocuteur lors de votre entretien téléphonique offert.


Passionné par la santé et le bien-être, je serai également le coordinateur de votre parcours avec l'équipe de professionnels avec qui vous allez travailler.


Ma mission, vous permettre de réussir votre projet santé et bien être pour une vie personnelle et professionnelle épanouie.